ശേഷം മൈക്കിൽ ഫാത്തിമ - കാണേണ്ട പടം
( AVAILABLE IN NETFLIX ,YOUTUBE https://www.youtube.com/watch?v=U9rhbAJ9vmA)
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വപ്നമുണ്ടെങ്കിൽ അത് നേടാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ;
സ്ത്രീസ്വാതന്ത്ര്യം പോരാടി നേടാവുന്ന ഒന്നാണ് ,
MANAGEMENT OF ADHD- നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ഉചിതമായ ചികിത്സയും ADHD ഉള്ള വ്യക്തികളുടെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും. ( താഴെ കൊടുത്ത കുറിപ്പ് വായിക്കുക ) ,
കല്യാണമല്ല ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനം ,
പ്രണയം ഇല്ലാതെയും സിനിമ വിജയിക്കും,
SEX ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടേണ്ട വിഷയം, കളിയിലുമുണ്ട് ചരിത്രവും ശാസ്ത്രവും .,
-CKR 27/05/2025)
********************************************************************
“ശേഷം മൈക്കിൽ ഫാത്തിമ” - ഒരു മനഃശാസ്ത്ര പഠനം BY ഇന്ദിര (https://theaidem.com/unmasking-the-hidden-struggles-of-mental-health-in-women/)
മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പോരാട്ടങ്ങളുടെ മറ നീക്കൽ:മനഃശാസ്ത്രപരമായി സമീപിച്ചാൽ , സ്ത്രീകളിലെ എഡിഎച്ച്ഡി ( ADHD)യുടെ വൈകിയുള്ള രോഗനിർണയം “ശേഷം മൈക്കിൽ ഫാത്തിമ”യിലൂടെ വിശകലനം ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ട് .
മാനസികാരോഗ്യ മേഖലയിൽ, ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD) പ്രധാനമായും പുരുഷ രോഗമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു.
സ്കൂളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പാടുപെടുന്ന ഒരു ഹൈപ്പർ ആക്ടിവ് ആൺകുട്ടിയുടെ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ ചിത്രം പലപ്പോഴും ADHD ഉള്ള പെൺകുട്ടികളുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും സൂക്ഷ്മ അനുഭവങ്ങളെ മറികടക്കുന്നു. സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഈ മേൽനോട്ടം, ഗണ്യമായ എണ്ണം സ്ത്രീകളെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിലേക്ക് വരെ രോഗനിർണയം നടത്താതെ പോകാൻ കാരണമായി.
മനു സി. കുമാർ രചനയും സംവിധാനവും നിർവ്വഹിച്ച, എ.ഡി.എച്ച്.ഡി ബാധിച്ച ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഹൃദയസ്പർശിയായ ഒരു മലയാള സിനിമയാണ് "ശേഷം മൈക്കിൽ ഫാത്തിമ". ഈ സിനിമ അതിന്റെ ആഖ്യാനത്തിലൂടെ പ്രേക്ഷകരെ ആകർഷിക്കുക മാത്രമല്ല, രോഗനിർണയം നടത്താത്ത നിരവധി സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന പോരാട്ടങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കണ്ണാടിയായി വർത്തിക്കുന്നു.
ഫാത്തിമയുടെ കഥ: എഡിഎച്ച്ഡി പോരാട്ടത്തിലേക്ക് ഒരു എത്തിനോട്ടം
കല്യാണി പ്രിയദർശൻ മനോഹരമായി അവതരിപ്പിച്ച നായിക ഫാത്തിമ, ഇന്ത്യൻ സിനിമയിലെ നായികമാരുടെ പരമ്പരാഗത ചിത്രീകരണത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. സ്ക്രീനിലെ ഫാത്തിമയുടെ പെരുമാറ്റം എഡിഎച്ച്ഡി ഉള്ള നിരവധി സ്ത്രീകളുടെ അനുഭവങ്ങളുമായി ആഴത്തിൽ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരിൽ എഡിഎച്ച്ഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റിക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്ന സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ അവർ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. എഡിഎച്ച്ഡി സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളുടെ മുഖമുദ്രകളായ, പോരാടുന്ന, സൃഷ്ടിപരമായ പ്രശ്നപരിഹാരത്തിൽ മുഴുകുന്ന, അനീതിക്കെതിരെ പോരാടുന്ന ഒരു സംഭാഷണക്കാരിയായി ഫാത്തിമയെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു.
കല്യാണി പ്രിയദർശന്റെ ചിത്രീകരണം ADHD യുടെ സത്തയെ സമർത്ഥമായി പകർത്തുന്നു, സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്ന ഒരു കഥാപാത്രത്തെ ജീവസുറ്റതാക്കുന്നു. തല നിലത്തും കാലുകൾ ഹെഡ്റെസ്റ്റിലും വെച്ച് ടിവി കാണുന്നത് പോലുള്ള ഫാത്തിമയുടെ പെരുമാറ്റരീതികൾ, ADHD ഉള്ള വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും അനുഭവിക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതയെയും നിരന്തരമായ ഉത്തേജനത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെയും ചിത്രീകരിക്കുന്നു.
സ്ക്രീനിനപ്പുറം: വൈകിയുള്ള രോഗനിർണയവും മുഖംമൂടി പെരുമാറ്റവും
ഫാത്തിമയുടെ കഥ സിനിമാ മേഖലയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു, ADHD ഉള്ള സ്ത്രീകളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിത പോരാട്ടങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ വശങ്ങളിലൊന്ന് വൈകിയുള്ള രോഗനിർണയമാണ്, പല കേസുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസമാണിത്. സ്ത്രീകളിൽ ADHD യെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധത്തിന്റെയും ധാരണയുടെയും അഭാവം തിരിച്ചറിയൽ വൈകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു.
ADHD ഉള്ള സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും സാമൂഹിക പ്രതീക്ഷകളെ മറികടക്കാൻ മുഖംമൂടി പെരുമാറ്റങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത മാനദണ്ഡങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി ലക്ഷണങ്ങളെ മറയ്ക്കുന്നത് ഈ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫാത്തിമയുടെ ചിത്രീകരണം ഈ മുഖംമൂടിയുടെ സത്ത പകർത്തുന്നു, അവൾ തന്റെ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ ടിവി കാണുന്നത് പോലുള്ള അവൾ ആസ്വദിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ.
കാണാത്ത സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ: വൈകി വരുന്നത്, അമിത ശ്രദ്ധ, തീവ്രമായ താൽപ്പര്യങ്ങൾ
ഫാത്തിമയുടെ കഥാപാത്രം ADHD യുടെ ചില വശങ്ങളിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്ന മറ്റ് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളുണ്ട്. ADHD ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് സമയനിഷ്ഠ പാലിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം, സമയം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വെല്ലുവിളിയായി തോന്നാം. സ്ഥിരമായി വൈകി വരുന്നത് ഒരു സാധാരണ പെരുമാറ്റമാണ്, പലപ്പോഴും വെറും ഉത്തരവാദിത്തമില്ലായ്മയായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു.
സിനിമയിലെ നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു വിശദാംശം - ബോധക്ഷയം - ആഴമേറിയ ഒരു സത്യം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ADHD ഉള്ള സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് പോലുള്ള അടിസ്ഥാന സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യകൾ മറക്കുകയോ അവഗണിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഈ മേൽനോട്ടം മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTIs) പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ADHD യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പെരുമാറ്റങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ലോക പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ഒരുപക്ഷേ സംവിധായകൻ ഈ വിശദാംശം, കുടിവെള്ളത്തിന്റെ അഭാവം എന്നിവ പരിഗണിച്ചില്ല, മറിച്ച് അവളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കാണിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രമാണ് ഇത് അവതരിപ്പിച്ചത്.
ADHD ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു സ്വഭാവമായ ഹൈപ്പർഫോക്കസ്, ചിത്രത്തിൽ സൂക്ഷ്മമായി ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫാത്തിമ താൻ ആസ്വദിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ തീവ്രമായ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, താൽപ്പര്യമുള്ള ജോലികളിൽ പൂർണ്ണമായും മുഴുകാനുള്ള കഴിവ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ADHD ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഉത്തേജകമെന്ന് തോന്നുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ആഴത്തിൽ മുഴുകാൻ കഴിയും, പലപ്പോഴും സമയത്തിന്റെ ട്രാക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ ശ്രദ്ധയുടെ തീവ്രത, ഒരു ശക്തിയാണെങ്കിലും, ADHD യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നതിന്റെ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിനാൽ പലപ്പോഴും മറയ്ക്കപ്പെടുന്നു. തന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ അവൾ ഏത് പരിധിവരെ പോകാനും തയ്യാറാണ്, ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടികയുണ്ട്, പട്ടികയിലുള്ള ഇനങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിപരമായി പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.
ഫാത്തിമ നേരിടുന്ന ഏതെങ്കിലും അക്കാദമിക് വെല്ലുവിളികളെ സിനിമ സ്പർശിക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ADHD ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പരമ്പരാഗത വിദ്യാഭ്യാസ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം, സ്ഥിരമായ ശ്രദ്ധയും സംഘാടനവും ആവശ്യമുള്ള ജോലികളുമായി അവർ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. അക്കാദമിക് പരാജയങ്ങൾ അവരുടെ ആഖ്യാനത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറുന്നു, ഇത് അപര്യാപ്തതയുടെ ഒരു ബോധത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
ADHD ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് തീവ്രമായ താൽപ്പര്യങ്ങളും, ഇടയ്ക്കിടെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഹോബികളും പിന്തുടരലുകളും ഉണ്ടാകാം. വൈവിധ്യമാർന്ന താൽപ്പര്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള ഈ പ്രവണത പ്രതിബദ്ധതയുടെ അഭാവമല്ല, മറിച്ച് ADHD യുടെ ബഹുമുഖ സ്വഭാവത്തിന്റെ ഒരു പ്രകടനമാണ്.
നിശബ്ദത തകർക്കുന്നു: “ശേഷം മൈക്കിൽ ഫാത്തിമ”യുടെ സ്വാധീനം
“ശേഷം മൈക്കിൽ ഫാത്തിമ” മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിലെ എഡിഎച്ച്ഡിയെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുന്നതിൽ സിനിമയുടെ ശക്തിയുടെ തെളിവായി നിലകൊള്ളുന്നു. ഫാത്തിമയുടെ ജീവിതത്തിലെ സങ്കീർണ്ണതകൾ ചിത്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരുകാലത്ത് നിഴലുകളിൽ ഒതുങ്ങി നിന്നിരുന്ന ചർച്ചകളിലേക്കുള്ള ഒരു വാതിൽ ഈ സിനിമ തുറക്കുന്നു.
ഭാഗ്യവശാൽ സംവിധായകൻ ഈ സിനിമയെ ADHD യെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠന ക്ലാസാക്കി മാറ്റിയില്ല, മറിച്ച് പശ്ചാത്തലത്തിൽ സൂക്ഷ്മമായി ഒരു ബോർഡിലൂടെ ADHD ഉള്ള കൊച്ചു പെൺകുട്ടിയെ പരാമർശിച്ചു. ഈ ചിത്രം സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും മിഥ്യാധാരണകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും സ്ത്രീകളിലെ ADHD യെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായ ധാരണയ്ക്കുള്ള ഒരു റാലിയായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ADHD യുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഭൂപ്രകൃതിയിൽ സഞ്ചരിക്കുന്ന, ലിംഗഭേദമില്ലാതെ വ്യക്തികളെ തിരിച്ചറിയാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും സമൂഹത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
“ശേഷം മൈക്കിൽ ഫാത്തിമ” യെ നാം അഭിനന്ദിക്കുമ്പോൾ, അത് നൽകുന്ന അവസരത്തെയും നമുക്ക് സ്വീകരിക്കാം - നിശബ്ദത തകർക്കാനും, സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ തകർക്കാനും, സ്ത്രീകളിലെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സംഭാഷണം വളർത്തിയെടുക്കാനും. വൈകി രോഗനിർണയം നടത്തിയ ADHD യുടെ കാണാത്ത പോരാട്ടങ്ങൾ നമ്മുടെ കൂട്ടായ ആഖ്യാനത്തിൽ അംഗീകാരവും മനസ്സിലാക്കലും അനുകമ്പയുള്ള ഇടവും അർഹിക്കുന്നു.
***************************************************************************
ഇത് എഴുതിയത് ഇന്ദിര (https://theaidem.com/unmasking-the-hidden-struggles-of-mental-health-in-women/)
മൃഗക്ഷേമത്തോടുള്ള അഗാധമായ അഭിനിവേശത്താൽ ഊർജ്ജിതമായി, വസ്തുക്കൾ, രൂപകൽപ്പന, സാങ്കേതികവിദ്യ എന്നിവയുടെ സംഗമസ്ഥാനത്ത് ഇന്ദിര പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വൈകി രോഗനിർണയം നടത്തിയ എഡിഎച്ച്ഡിയുമായി അവൾ പോരാടുന്നു, അവളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ അത് നൽകുന്ന വെല്ലുവിളികളെ അവൾ നേരിടുന്നു.
( ഇന്ദിര ഇംഗ്ലീഷിൽ എഴുതിയ ഈ ബ്ലോഗ്പോസ്റ്റ് തർജമ ചെയ്തത് -
സി കെ രാധാകൃഷ്ണൻ മാസ്റ്റർ ,ഫാക്കൽറ്റി കോഡിനേറ്റർ &കൗൺസലർ , പ്രത്യേക പഠന പരിമിതി പിന്തുണാ കേന്ദ്രം , ചെറുപുഴ ഗ്രാമപഞ്ചായത്തു ,കണ്ണൂർ ജില്ല .9447739033 ; 27/ 5 / 2025 )
*************************************************************************
ADHD, അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ, അശ്രദ്ധ, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, ആവേശം എന്നിവയുടെ സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങളാൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു നാഡീ വികസന അവസ്ഥയാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളെയും അക്കാദമിക് പ്രകടനത്തെയും ജോലിയെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
ADHD യുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
ശ്രദ്ധക്കുറവ്: ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും, ജോലിയിൽ തുടരുന്നതിനും, സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും, കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ട്.
ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി: അമിതമായ ചലനം, അസ്വസ്ഥത, നിശ്ചലമായി ഇരിക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് അനുചിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ.
ആക്ടിവിറ്റി: ചിന്തിക്കാതെ പ്രവർത്തിക്കുക, മറ്റുള്ളവരെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക, കാത്തിരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്.
ADHD യുടെ ആഘാതം:
കുട്ടികൾ: സ്കൂൾ ജോലി, സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ, വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യൽ എന്നിവയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ.
മുതിർന്നവർ: ജോലി പ്രകടനം, ബന്ധങ്ങൾ, സമയം കൈകാര്യം ചെയ്യൽ എന്നിവയിലെ വെല്ലുവിളികൾ.
മൊത്തത്തിൽ: ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറയാനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും കാരണമാകും.
ചികിത്സയും മാനേജ്മെന്റും:
മരുന്ന്: ഉത്തേജകവും ഉത്തേജകമല്ലാത്തതുമായ മരുന്നുകൾ ADHD ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
പെരുമാറ്റ ചികിത്സ: വ്യക്തികളെ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ: പതിവ് വ്യായാമം, സമീകൃതാഹാരം, മതിയായ ഉറക്കം എന്നിവയും സഹായിക്കും.
പിന്തുണാ സംവിധാനങ്ങൾ: കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, അധ്യാപകർ എന്നിവരിൽ നിന്നുള്ള ശക്തമായ പിന്തുണ ഒരു പ്രധാന വ്യത്യാസം വരുത്തും.
പ്രധാന കുറിപ്പ്: ADHD ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ രോഗമാണ്, ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ഉചിതമായ ചികിത്സയും ADHD ഉള്ള വ്യക്തികളുടെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും
(തയ്യാറാക്കിയത് -CKR )
No comments:
Post a Comment